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收拾好长假带来的懒惰心,从一餐正能量的午餐开始

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教程:怎么扫描二维码

发表于: 2017-10-11 12:02| 3811人阅读  1人回复| 只看楼主 | 倒序查看   

今天是国庆小长假后的第三天,因为放假的原因,工作也清闲了一周。外面吃吃喝喝了一周,今天依然没有收回玩浪了的心,自己煮了一顿小午餐,收收心准备好好工作了。感觉好久没有吃到熟悉的味道了。


正能量小午餐,都是清淡素雅的家常菜


鸡脚丁爆双椒

鸡脚丁是鸡脚部凸起部位,爽脆弹牙,胶质蛋白满满的

鸡脚丁加姜片、料酒提前焯水,双椒切丁备用

爆香姜蓉、蒜片后加鸡脚丁爆香,加少许水煮透

香辣脆爽的香爆鸡脚丁送饭下酒都很不错


肉片炒豆角


烤箱版蒜蓉烤茄子

茄子对边开好后涂上植物油进烤箱烤5分钟后取出再涂油,这样连续烤二次

烤10分钟后取出倒上研磨调配好的蒜蓉辣椒酱,再烤10分钟即可

酱料调配好味道和外面的炭烤的茄子差不多

最后来一碟猪油香辣腐乳空心菜,觉得空心菜怎样炒都没有腐乳拌好吃哦

好啦!朋友们收起浪散的心,开始努力工作哦!

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